Alat anti ngorok bisa jadi Anda cari-cari karena ingin tidur pulas. Diprediksi jika 45% orang dewasa ngorok (mendengkur) sesekali dan 25% lagi menderita masalah mendengkur. Mempertimbangkan bahwa dengkuran merupakan gejala gangguan pernafasan, penting untuk menyikapi masalah ngorok dan berupaya meredakannya sebisa mungkin. Semakin tua usia Anda maka semakin sering Anda ngorok. Pria dan orang yang […]
Makan malam bikin gemuk merupakan sebuah kepercayaan yang banyak membuat orang panik apalagi kaum hawa. Sebenarnya kaum pria juga khawatir mengenaik kenaikan berat badan. Banyak orang khawatir tentang kenaikan berat badan saat makan lebih lama dari waktu tertentu. Satu saran umum adalah untuk tidak makan setelah jam 8 malam, tetapi saran tentang makan di malam […]
Ketahui risiko kesehatannya maka kesehatan Anda pun akan maksimal. Banyak orang memilih diet coke agar tetap dapat menikmati minuman yang manis dan bersoda tanpa mengonsumsi ratusan kalori atau gula dalam jumlah besar. Namun, banyak penelitian telah menemukan hubungan antara minum terlalu banyak diet coke dan memiliki kondisi kesehatan yang serius, termasuk diabetes, penumpukan lemak hati, […]
Pernah dengar tidur siang 2 kali seminggu membuat jantung sehat? Ini bukanlah karangan melainkan hasil penelitian. Tidur siang 1 sampai 2 kali seminggu dapat bermanfaat bagi kesehatan jantung. Aktivitas istirahat ini dapat mengurangi risiko kejadian kardiovaskular, seperti serangan jantung, stroke, dan gagal jantung. Ini adalah hasil utama dari studi observasional yang muncul dalam jurnal BMJ […]