Categories
Kesehatan

Gula Merah Lebih Menyehatkan dibanding Gula Putih, Benarkah?

Gula Merah diyakini banyak orang lebih sehat daripada gula putih, tetapi kebenarannya mungkin akan membuat Anda terkejut.

Gula merah, meskipun dianggap oleh banyak orang sebagai alternatif yang lebih baik dan lebih sehat daripada gula putih, sebenarnya hampir identik. 

Proses menghasilkan gula  dan putih pada dasarnya sama, tetapi warna cokelat pada gula merah berasal dari penambahan beberapa molase yang sebelumnya dihilangkan. 

Baca: Manfaat Minum Air Hangat untuk Jantung

Produsen makanan mengeksploitasi perbedaan visual untuk menggambarkan gula merah sebagai sesuatu yang lebih baik. 

Dan banyak orang menganggapnya sebagai alternatif rendah kalori. Faktanya 100 gram gula merah mengandung 373 kalori, sedangkan gula putih mengandung 396 kalori.

Karena ukuran kristal gula merah yang lebih kecil, ada lebih banyak kalori dalam satu sendok teh gula merah daripada dalam satu sendok teh gula putih. 

Baca: Tanda Kulit Tidak Tahan Produk Perawatan Kulit

Perbedaan antara kedua gula tidak akan membantu siapa pun kehilangan berat badan yang tidak diinginkan. 

Gula merah mentah disebut-sebut sebagai pengganti gula putih. 

Jenis gula ini juga diakibatkan warna pada molase, yang menyumbang beberapa zat besi, kalsium, magnesium, dan kalium. 

Baca: Khasiat Cuka Menyehatkan Tubuh

Mineral ini, bagaimanapun, hanya hadir dalam jumlah kecil, dan mengingat jumlah gula yang dikonsumsi relatif kecil, mereka tidak memberikan manfaat besar untuk diet.


SHARE THIS POST


You Will Like This Too

Rahasia Wajah Glowing Wajib Paham Jika Ingin Cantik

Rahasia wajah glowing tidak serumit yang terbayangkan. Namun demikian orang-orang yang sibuk dapat tersesat dalam mitos perawatan kulit dan slogan pemasaran yang terlalu banyak bicara … Yang harus Anda lakukan untuk mendapatkan wajah glowing adalah ikuti 6 tips untuk kulit bersinar ulasan ini: 1. Langkah Vital Pertama untuk Rahasia Wajah Glowing # Pengelupasan yang Tepat […]

SPONSOR
Promo Redoxon

Promo redoxon ini tentu menjadi kabar gembira bagi Anda yang peduli dengan asupan multivitamin untuk menjaga imunitas tubuh. Tidak perlu dipungkiri lagi bukan jika imunitas tubuh dalam kondisi pandemic penyakit sangatlah penting. Jadi tidak perlu berpikir panjang, promo redoxon dapat menjadi kesempatan bagi Anda menambah persediaan multivitamin redoxon dalam stok multivitamin di rumah. Apa saja […]

Fungsi Insulin dan Glukagon

Fungsi insulin dan glukagon apa sebenarnya? Jika memang bermanfaat kenapa insulin kerap menjadi biang keladi atas masalah kegemukan dan diabetes? Ulasan kali ini akan memberikan wawasan singkat namun padat kepada Anda mengenai aspek kesehatan insulin dan glukagon. Pemahaman Anda yang lebih baik akan hal ini akan membantu hidup Anda lebih sehat, mengatur diet lebih baik […]

SPONSOR

contact us