Laktosa merupakan jenis gula yang ditemukan secara alami dalam susu sebagian besar mamalia.
Intoleransi laktosa adalah suatu kondisi yang ditandai dengan gejala seperti sakit perut, kembung, gas dan diare, yang disebabkan oleh malabsorpsi laktosa.
Pada manusia, enzim yang dikenal sebagai laktase bertanggung jawab untuk memecah laktosa untuk pencernaan. Ini sangat penting pada bayi, yang membutuhkan laktase untuk mencerna ASI.
Baca: Obat Tumit Pecah Pecah di Apotik
Namun, seiring bertambahnya usia anak, mereka umumnya menghasilkan lebih sedikit laktase.
Pada usia dewasa, hingga 70% orang tidak lagi menghasilkan cukup laktase untuk mencerna laktosa dengan baik dalam susu, yang mengarah ke gejala ketika intoleransi laktosa. Ini merupakan kondisi umum untuk orang-orang asia.
Baca: Cara Mengatasi Diabetes
Beberapa orang juga dapat mengembangkan intoleransi laktosa setelah operasi atau karena penyakit gastrointestinal seperti infeksi virus atau bakteri.
Berikut adalah 5 tanda dan gejala intoleransi laktosa yang paling umum.