Diet Detox 3 Hari Turun 10 Kg, Gimana Caranya?

Diet Detox Hari Ketiga:

Pukul 06.00

Setelah bangun tidur minumlah air perasan jeruk nipis (3 buah jeruk nipis). Minuman ini tidak diberikan campuran lain jadi hanya air hasil perasan 3 buah jeruk nipis.

Pukul 07.00

Konsumsilah air mineral sebanyak 500ml. Usahakan bukan air dingin. Lebih diutamakan air hangat.

Pukul 08.00

Buatlah mix jus antara buah papaya, apel, nanas (secukupnya) untuk menghasilkan 300ml jus campuran buah itu. Jangan tambahkan air. Gunakanlah blender.

Baca: Manfaat Diet Coke

Pukul 09.00

Konsumsilah air mineral 500ml

Pukul 10.00

Konsumsilah jus buah semangka sebanyak 300ml. Disarankan membuat jus semangka menggunakan juicer. Namun jika hanya ada blender maka gunakanlah blender.

Pukul 11.00

Konsumsi air mineral 500ml

Baca: Cara Mengatasi Gula Darah Tinggi

Pukul 12.00

Konsumsi jus wortel 300ml. Gunakanlah juicer untuk hasil maksimal. Namun jika hanya ada blender, gunakanlah blender. Anda dapat mencampurkan sedikit air mineral (pastikan lebih banyak porsi wortelnya). Saring hasil juicer/blender wortel untuk menghasilkan jus wortel 300ml.

*diet detox hari ketiga

Pukul 13.00

Konsumsi air mineral 500ml

Pukul 14.00

Konsumsi mix wortel biasa sebanyak 6 bongkol ditambah ½ brokoli (ukuran kecil cukup di belah dua).

Campur kedua sayuran itu menggunakan juicer/blender untuk menghasilkan 300ml.

Pukul 15.00

Konsumsi air mineral 500ml

Pukul 16.00

Konsumsi jus semangka sebanyak 300ml

Baca: Penyakit yang Tidak Boleh Minum Susu

Pukul 17.00

Konsumsi air mineral 500ml

Pukul 18.00

Konsumsi mix jus nanas, apel dan papaya. Anda dapat menggunakan blender untuk mendapatkan 300ml mix juice ini.

Pukul 19.00

Konsumsi air mineral 500ml

Pada hari terakhir komitmen Anda kembali diuji untuk dapat tidur pada pukul 19.00. Ini merupakan periode terakhir diet detox untuk menurunkan 10kg. Anda dapat mengecek berat badan pada keesokan harinya dan rasakan perbedaan pada diri Anda.

Perasan jeruk nipis memiliki PH 8 sampai 9 sehingga bersifat alkali atau basa. Menurut penelitian kondisi PH itu baik untuk menetralkan asam lambung sekaligus mendetoks tubuh yang utamanya liver. Itu sebabnya dapat membantu meringankan masalah maagh.

Baca: Minum Susu Sebaiknya Kapan