Categories
Kesehatan

Diet Detox 3 Hari Turun 10 Kg, Gimana Caranya?

Diet Detox Hari Kedua:

Pukul 06.00

Setelah bangun tidur minumlah air perasan jeruk nipis (2 buah jeruk nipis). Minuman ini tidak diberikan campuran lain jadi hanya air hasil perasan 2 buah jeruk nipis.

Pukul 07.00

Konsumsilah air mineral sebanyak 500ml. Usahakan bukan air dingin. Lebih diutamakan air hangat.

Baca: Obat Panu Paling Ampuh

Pukul 08.00

Buatlah mix jus antara buah papaya, apel, nanas (secukupnya) untuk menghasilkan 300ml jus campuran buah itu. Jangan tambahkan air. Gunakanlah blender.

Pukul 09.00

Konsumsilah air mineral 500ml

Pukul 10.00

Konsumsilah jus buah semangka sebanyak 300ml.

Disarankan membuat jus semangka menggunakan juicer. Namun jika hanya ada blender maka gunakanlah blender.

Pukul 11.00

Konsumsi air mineral 500ml

Baca: 6 Macam Olahraga Meratakan Perut Mudah Dilakukan di Rumah

Pukul 12.00

Konsumsi jus wortel 300ml. Gunakanlah juicer untuk hasil maksimal. Namun jika hanya ada blender, gunakanlah blender. Anda dapat mencampurkan sedikit air mineral (pastikan lebih banyak porsi wortelnya). Saring hasil juicer/blender wortel untuk menghasilkan jus wortel 300ml.

*diet detox hari kedua

Pukul 13.00

Konsumsi air mineral 500ml

Pukul 14.00

Konsumsi mix wortel biasa sebanyak 6 bongkol ditambah ½ brokoli (ukuran kecil cukup di belah dua).

Campur kedua sayuran itu menggunakan juicer/blender untuk menghasilkan 300ml.

Diet Detox 3 Hari

Royale

Rp89.000

★★★★★
✔️produk Jepang
✔️20gram
✔️kapsul
✔️Tdk untuk Ibu menyusui

Pukul 15.00

Konsumsi air mineral 500ml

Pukul 16.00

Konsumsi jus semangka sebanyak 300ml

Pukul 17.00

Konsumsi air mineral 500ml

Pukul 18.00

Konsumsi mix jus nanas, apel dan papaya. Anda dapat menggunakan blender untuk mendapatkan 300ml mix juice ini.

Baca: Cara Mengecilkan Perut Buncit pada Pria

Pukul 19.00

Konsumsi air mineral 500ml

Waktu tidur di hari kedua sama dengan hari pertama. Anda diminta komitmen untuk dapat tidur pada pukul 19.00.


SHARE THIS POST


You Will Like This Too

Cara Mengatasi Stres Emosional

Cara mengatasi stres akan dibutuhkan semua orang pada prinsipnya. Lagi pula, hidup itu berisikan tantangan yang menguji manusia secara mental, fisik dan emosi. Namun demikian, ketika seseorang harus berurusan dengan beragam tantangan itu setiap saat, tekanan konstan dapat mempengaruhi mental dan fisik seseorang. Ini dapat menjadi titik dimana kesehatan Anda dapat berubah dalam jangka pendek […]

SPONSOR
4 Resep Obat Tradisional Alami Untuk Mengobati Sakit Maag Paling Aman, Ampuh, Dan Terbukti Khasiatnya

Tukak lambung atau radang lambung atau yang biasa dikenal maag (indigestion)  merupakan gejala penyakit yang menyerang lambung usus halus, atau bahkan kerongkongan disebabkan oleh beberapa faktor, misalnya seperti luka terbuka di dalam lambung ( tukak lambung ), infeksi bakteri Helicobacter pylori, efek samping penggunaan obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS), dan stres. Penderita biasanya merasakan sakit, mulas […]

Kegunaan Minyak Wijen untuk Apa?

Minyak wijen, yang sering digunakan sebagai bahan masakan di dapur, ternyata memiliki beragam manfaat luar biasa untuk kesehatan dan kecantikan. Diperoleh dari biji wijen yang diolah secara hati-hati, minyak ini mengandung sejumlah nutrisi penting yang memberikan kontribusi positif pada tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat utama minyak wijen: 1. Sumber Asam Lemak Omega-3 dan Omega-6 Minyak […]

SPONSOR

contact us