Categories
Kesehatan

Diet Detox 3 Hari Turun 10 Kg, Gimana Caranya?

Diet Detox 3 Hari Turun 10 Kg? Itu bukan hal mustahil. Melakukan diet tentu memiliki sebab yang berbeda pada setiap orang.

Apapun alasannya, diet yang benar akan membawa Anda mewujudkan impian yang tertunda. Manfaat utama yang jelas dari diet ini adalah tercapainya tubuh yang sehat. Ini karena diet dapat membantu Anda meraih tubuh yang ideal yang tentunya akan menyehatkan.

Salah satu cara menyehatkan untuk menurunkan berat badan tentunya dengan melakukan diet detox. Bahkan jika dilakukan dengan benar, diet detox 3 hari turun 10 kg bukanlah omong kosong belaka. Nah ulasan ini akan memberikan gambaran detilnya bagaimana itu dilakukan.

Baca: Mengenal Faktor Risiko Diabetes

Sebelum Anda mencobanya perlu diingat jika hasil yang diraih tiap orang berbeda-beda bergantung pada komitmen masing-masing melakukan aturan ketat diet detox. Contoh 1 aturan ketat diet detox adalah untuk tidur pada jam 7 malam.

Untuk Anda yang sibuk bekerja, mungkin kesulitan mengikuti aturan tidur jam 7 malam ini. Itu sebabnya, mungkin hasilnya akan berbeda, mungkin dalam 3 hari hanya turun 3 kg. Apa saja dapat terjadi.

Baca: Pencegahan Asam Urat agar Hidup Sehat Maksimal

Selain itu juga kondiri tubuh masing-masing orang tentunya berbeda ketika akan memulai diet detox. Hasil akhirnya pun akan beragam. Namun selama Anda menjalani diet detox dengan gaya hidup sehat dan lainnya, akan dijamin berat tubuh berkurang dalam kurun waktu yang tidak lama.

Sudah memiliki sedikit gambaran mengenai diet detox ini kan? Sekarang mari lihat detil diet detox 3 hari untuk menurunkan berat badan sampai 10 kg. 3 hari turun 10 kg? hmm, tentu menarik ya …

Diet Detox pada hari pertama:

Pukul 06.00

Setelah bangun tidur minumlah air perasan jeruk nipis (1 buah jeruk nipis). Minuman ini tidak diberikan campuran lain jadi hanya air hasil perasan 1 buah jeruk nipis.

Pukul 07.00

Konsumsilah air mineral sebanyak 500ml. Usahakan bukan air dingin. Lebih diutamakan air hangat.

Baca: Gejala Asam Lambung Rendah

Pukul 08.00

Buatlah mix jus antara buah papaya, apel, nanas (secukupnya) untuk menghasilkan 300ml jus campuran buah itu. Jangan tambahkan air. Gunakanlah blender.

Pukul 09.00

Konsumsilah air mineral 500ml

Pukul 10.00

Konsumsilah jus buah semangka sebanyak 300ml. Disarankan membuat jus semangka menggunakan juicer. Namun jika hanya ada blender maka gunakanlah blender.

Pukul 11.00

Konsumsi air mineral 500ml

Pukul 12.00

Konsumsi jus wortel 300ml. Gunakanlah juicer untuk hasil maksimal. Namun jika hanya ada blender, gunakanlah blender. Anda dapat mencampurkan sedikit air mineral (pastikan lebih banyak porsi wortelnya). Saring hasil juicer/blender wortel untuk menghasilkan jus wortel 300ml.

Baca: Cara Menghilangkan Mata Ikan dengan Bawang Merah

*diet detox hari pertama

Pukul 13.00

Konsumsi air mineral 500ml

Pukul 14.00

Konsumsi mix wortel biasa sebanyak 6 bongkol ditambah ½ brokoli (ukuran kecil cukup di belah dua). Campur kedua sayuran itu menggunakan juicer/blender untuk menghasilkan 300ml.

Pukul 15.00

Konsumsi air mineral 500ml

Pukul 16.00

Konsumsi jus semangka sebanyak 300ml

Pukul 17.00

Konsumsi air mineral 500ml

Pukul 18.00

Konsumsi mix jus nanas, apel dan pepaya. Anda dapat menggunakan blender untuk mendapatkan 300ml mix juice ini.

Diet Detox 3 Hari

Royale

Mulai Rp175.000

★★★★★
✔️3xsehari
✔️@2kapsul
✔️Bukan untuk Ibu menyusui

Pukul 19.00

Konsumsi air mineral 500ml

Jika memungkinkan bagi Anda untuk tidur pada pukul 19.00 maka tidurlah. Tidur lebih awal akan membuat lemak terbakar dalam tubuh dengan lebih maksimal sekaligus memperlancar proses buang air besar sehingga penurunan berat badan semakin cepat terjadi.

Baca: Cara Mengobati Bintitan Pakai Obat Apotik atau Perawatan Rumah

Waktu maksimal untuk tidur adalah pukul 22.00. Jangan melewati waktu pukul 22.00 untuk tidur jika Anda ingin berhasil turun berat badan 10kg dalam 3 hari.


SHARE THIS POST


You Will Like This Too

Apa Penyebab Tumit Pecah Pecah

Apa penyebab tumit pecah pecah menjadi pertanyaan penting karena penyakit ini sering dijumpai. Sebagian besar masyarakat Indonesia pasti memiliki masalah dengan yang namanya kaki pecah pecah. Kesadaran masyarakat yang masih kurang menjadi alasan kuat mengapa mereka memiliki masalah kaki pecah pecah. Selain itu, mereka juga beranggapan jika tumit pecah pecah bukanlah hal yang mengganggu aktivitas […]

SPONSOR
Semua Tentang Kanker Prostat Anda Perlu Tahu

Apa itu kanker prostat? Kanker prostat adalah penyakit serius yang menyerang ribuan pria setiap tahun yang berusia setengah baya atau lebih. Sekitar 60 persen dari kasus terjadi pada pria yang lebih tua dari usia 65 tahun. Prostat adalah kelenjar kecil yang ditemukan di perut bagian bawah pria. Itu terletak di bawah kandung kemih dan mengelilingi […]

Apa Penyebab Tumit Pecah Pecah

Apa penyebab tumit pecah pecah menjadi pertanyaan penting karena penyakit ini sering dijumpai. Sebagian besar masyarakat Indonesia pasti memiliki masalah dengan yang namanya kaki pecah pecah. Kesadaran masyarakat yang masih kurang menjadi alasan kuat mengapa mereka memiliki masalah kaki pecah pecah. Selain itu, mereka juga beranggapan jika tumit pecah pecah bukanlah hal yang mengganggu aktivitas […]

SPONSOR

contact us