Jangan Tidur Larut Malam
Para peneliti dari Unversitas Chicagi mempelajari pria yang sulit tidur. Mereka menemukan bahwa setelah beberapa hari, tubuh mereka lebih sulit mencerna glukosa dalam darah, masalah yang lazim pada kegemukan diabetes. Saat pria itu kembali ke waktu normal tidur (7 sampai 8 jam per hari) metabolism mereka kembali normal.
Jangan Biarkan Tubuh Kelaparan
Di bawah kondisi normal, tubuh manusia hanya menyerap 80% dari nutrisi makanan yang dikonsumsi. Namun demikian, saat tubuh kekurangan makanan, tubuh menjadi mesin super efisien. Tubuh akan menarik semua nutrisi yang bisa didapatkan dari makanan apapun yang masuk. Mulai makan lagi secara normal setelah kondisi lapar akan membuat tubuh menimbun makanan sebagai lemak. Jika tidak maka kegagalan akan menghampiri cara mengecilkan perut buncit pada pria yang Anda terapkan.
Baca juga: Cara Merubah Pola Pikir Menjadi Positif dan Merubah Hidup Lebih Baik
Kumur Sehari Dua Kali
Peneliti di Brasil mempelajari 13 ribu orang untuk jangka waktu 3 tahun. Peneliti menemukan bahwa pria dengan tingkat inflamasi tertinggi dalam tubuhnya akan mengalami kenaikan berat badan. Selain itu juga penyakit periodontal yang disebabkan oleh kesehatan mulut yang kurang baik. Ternyata kesehatan mulut yang buruk juga penyebab inflamasi. Menyikat gigi dua kali sehari dan berkumur sampai rutin ke dokter gigi merupakan cara terbaik mencegah penyakit. Studi menunjukan jika satu dosis Listerine efektif mengurangi tingkat bakteri inflamasi pada mulut.
Catat Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami dan Cepat
Itulah semua cara mengecilkan perut buncit secara alami dan cepat. Agar mudah selalu diingat dan bisa jadi jurnal pribadi kamu, bookmark artikel ini ya. Kamu bisa kembali membaca kapanpun kamu mau. Dengan begitu upaya kamu mengecilkan perut buncit akan semakin besar peluang suksesnya. Semoga bermanfaat.
