Categories
Kesehatan

Tidur Siang 2 Kali Seminggu Membuat Jantung Sehat

Pernah dengar tidur siang 2 kali seminggu membuat jantung sehat? Ini bukanlah karangan melainkan hasil penelitian. Tidur siang 1 sampai 2 kali seminggu dapat bermanfaat bagi kesehatan jantung. Aktivitas istirahat ini dapat mengurangi risiko kejadian kardiovaskular, seperti serangan jantung, stroke, dan gagal jantung.

Ini adalah hasil utama dari studi observasional yang muncul dalam jurnal BMJ Heart. Nadine Häusler, Ph.D., dari departemen kedokteran internal di Rumah Sakit Universitas Lausanne, di Swiss, adalah penulis pertama studi ini.

Seperti yang dijelaskan Häusler dan rekannya dalam makalah mereka, banyak kontroversi seputar hubungan antara tidur siang hari dan kesehatan jantung.

Beberapa penelitian sebelumnya, yang dirujuk oleh penulis, telah menemukan risiko penyakit jantung koroner yang lebih rendah di antara tidur siang hari, sementara yang lain telah menemukan risiko lebih tinggi untuk kejadian jantung atau kematian kardiovaskular di antara mereka yang secara teratur tidur siang di siang hari.

Untuk membantu menyelesaikan kontroversi, Häusler dan tim berangkat untuk meneliti hubungan antara tidur siang dan kejadian kardiovaskular yang fatal dan tidak fatal dalam kohort 3.462 orang dewasa di Swiss.


SHARE THIS POST


You Will Like This Too

12 Cara Menghilangkan Flek Hitam Pada Wajah Dapat Dilakukan di Rumah

Apakah Anda bertanya-tanya ke mana harus berobat untuk menghilangkan flek hitam pada wajah Anda? Jika Anda terlalu banyak terkena paparan sinar matahari maka kemungkinan besar Anda bisa terkena flek hitam tersebut, yang dikenal sebagai hiperpigmentasi. Tapi masalahnya, bukan hanya faktor-faktor eksternal yang menyebabkan flek hitam yang membuat frustrasi pada wajah dan tubuh Anda. Penuaan, jerawat, […]

SPONSOR
Produk Body Shop Perawatan Wajah

Produk body shop perawatan wajah ini tentu diminati Anda yang sudah mengenal brand Body Shop. Maklum saja brand ini telah beroperasi sejak tahun 1976 silam. Karena kesuksesan pendirinya, brand ini berkembang dengan franchise ke seluruh dunia. Di Indonesia pun, brand Body Shop ini sudah memiliki tempat tersendiri di hati konsumennya. Nah, khusus untuk Anda yang […]

Sikat Pembersih Botol Silikon Terbaik

Sikat pembersih botol silikon akan Anda perlukan jika intensitas pemakaian botol silicon cukup tinggi. Meskipun botol silicon dapat masuk ke mesin pencuci piring (jika ada), terkadang sikat pembersih mampu membersihkan botol silicon lebih baik daripada mesin pencuci. Selain itu, desain botol juga menyulitkan jika Anda ingin membersihkan botol silicon tanpa alat khusus seperti sikat pembersih […]

SPONSOR

contact us