Perdebatan Tidur Siang 2 Kali Seminggu Membuat Jantung Sehat
“Frekuensi tidur siang dapat membantu menjelaskan temuan yang tidak jelas mengenai hubungan antara tidur siang dan kejadian (penyakit kardiovaskular)”. Yue Leng, Ph.D., dan Dr. Kristine Yaffe, dari University of California, San Francisco, secara independen mengomentari temuan dalam tajuk rencana yang terkait.
Mereka mengatakan bahwa “terlalu dini untuk menyimpulkan tentang kesesuaian tidur siang untuk menjaga kesehatan jantung yang optimal,” mengingat bahwa kita tidak memiliki definisi standar atau pengukuran tidur siang.
Namun, mereka menambahkan, “Meskipun jalur fisiologis yang tepat yang menghubungkan tidur siang hari dengan risiko (penyakit kardiovaskular) tidak jelas, penelitian ini berkontribusi pada perdebatan yang sedang berlangsung tentang implikasi kesehatan dari tidur siang dan menunjukkan bahwa itu mungkin bukan hanya durasinya, tetapi juga frekuensinya yang juga penting”.
