Categories
Kesehatan

Tidur Siang 2 Kali Seminggu Membuat Jantung Sehat

Pernah dengar tidur siang 2 kali seminggu membuat jantung sehat? Ini bukanlah karangan melainkan hasil penelitian. Tidur siang 1 sampai 2 kali seminggu dapat bermanfaat bagi kesehatan jantung. Aktivitas istirahat ini dapat mengurangi risiko kejadian kardiovaskular, seperti serangan jantung, stroke, dan gagal jantung.

Ini adalah hasil utama dari studi observasional yang muncul dalam jurnal BMJ Heart. Nadine Häusler, Ph.D., dari departemen kedokteran internal di Rumah Sakit Universitas Lausanne, di Swiss, adalah penulis pertama studi ini.

Seperti yang dijelaskan Häusler dan rekannya dalam makalah mereka, banyak kontroversi seputar hubungan antara tidur siang hari dan kesehatan jantung.

Beberapa penelitian sebelumnya, yang dirujuk oleh penulis, telah menemukan risiko penyakit jantung koroner yang lebih rendah di antara tidur siang hari, sementara yang lain telah menemukan risiko lebih tinggi untuk kejadian jantung atau kematian kardiovaskular di antara mereka yang secara teratur tidur siang di siang hari.

Untuk membantu menyelesaikan kontroversi, Häusler dan tim berangkat untuk meneliti hubungan antara tidur siang dan kejadian kardiovaskular yang fatal dan tidak fatal dalam kohort 3.462 orang dewasa di Swiss.


SHARE THIS POST


You Will Like This Too

Shampoo Ketombe Kering atau Ketombe Basah

Shampoo ketombe kering atau ketombe basah penting untuk dipahami sebelum membeli. Ketombe adalah kondisi kulit kepala bersisik dan gatal di mana gumpalan sel-sel kulit berkumpul sebabkan serpihan yang terlihat di rambut Anda. Jika Anda memiliki ketombe ringan hingga sedang, mengobatinya dengan sampo yang dijual bebas seringkali dapat membantu mencegah serpihan, gatal, dan iritasi. Teruslah membaca […]

SPONSOR
Penumbuh Rambut Botak

Penumbuh rambut botak merupakan produk yang dibutuhkan bagi Anda yang memiliki masalah rambut. Dengan berbagai alasan, rambut botak dapat terjadi pada siapapun tanpa diduga sebelumnya. Jika hal ini terjadi, tentu saja Anda ingin segera tahu bagaimana cara menyelesaikannya. Dari sekian banyak produk yang ada, wajar jika Anda ragu atau masih belum yakin apakah produk penumbuh […]

Bagaimana Asam Lemak Omega 6 Bantu Kesehatan Jantung?

Sebuah penelitian baru pada tikus akan menjelaskan keuntungan yang didapatkan jantung dengan asam lemak omega 6 Banyak studi dilakukan untuk mengetahui peran asam lemak omega 3 pada kesehatan jantung. Setidaknya 18.8 juta orang dewasa di Amerika mengkonsumsi suplemen minyak ikan dengan harapan terhindar dari penyakit kardiovaskular. Akibatnya asam kemak omega 3 banyak diawasi melalui uji […]

SPONSOR

contact us