Kesulitan hilangkan lingkar hitam pada mata mungkin dapat membuat Anda yang sangat peduli dengan penampilan menjadi pusing karena sudah mencoba berbagai hal namun masih gagal. Terbiasa bergadang ternyata menjadi salah satu penyebab munculnya lingkaran hitam pada mata (atau mata panda). Semakin sering Anda bergadang maka akan semakin terlihat gelap lingkaran ini. Jika sudah seperti ini gimana cara atasinya?
Meskipun penyebabnya begadang, tidur saja ternyata belum cukup untuk menghilangkan lingkaran hitam pada mata ini. Tidak jarang masalah lingkaran hitam pada mata ini tetap dialami seseorang meskipun ia sudah rutin tidur delapan jam setiap harinya.
Ahli kesehatan menyebutkan bahwa perubahan pola makan dapat membantu menghilangkan mata panda ini. Bahkan dikatakan juga cukup sedikit perubahan pada pola makan dapat mempercepat proses hilangnya mata panda pada diri Anda.
Ini disampaikan Dr. Anton Alexandroff, seorang Dermatologist. Ia menambahkan jika mata panda menjadi masalah umum yang menjadi tantangan banyak orang modern sekarang ini. Dr. Anton menyoroti diet secara eksplisit untuk solusi masalah kulit. Wajar jika banyak berharap pada kandungan antioksidan seperti vitamin C dan vitamin K untuk usir mata panda dari wajah Anda. Umumnya mukronutrien ini ada di banyak sayur dan buah seperti tomat, brokoli, blueberry, paprika merah sampai sayuran hijau. Ahli lain mengutarakan jika mata panda muncul karena kekurangan zat besi dalam menu diet harian.
Baca: Manfaat Minum Susu Sebelum Tidur
Menyoal zat besi ini Alexandroff mengungkap jika belum ada data untuk memperkuatnya. Ahli gizi lainnya dari Harley Street, Rhiannon Lambert menambahkan jika sebenarnya tidak ada makanan ajaib yang dapat memastikan pengurangan mata panda di sekitar mata Anda. Meskipun demikian, meningkatkan asupan mikronutrien secara umum dalam tubuh sangat membantu. Nutrisi itu akan melawan terjadinya radikal bebas yang terkait dengan penuaan dini. Makan 3 kali sehari dengan gizi yang seimbang termasuk karbohidrat kompleks, protein dan lemak esensial seperti minyak ikan dan sayuran serta buah akan menjamin kesehatan kulit.
