Apa itu Jam Biologis?
Jam biologis adalah perangkat waktu bawaan suatu organisme. Mereka tersusun dari molekul spesifik (protein) yang berinteraksi dalam sel di seluruh tubuh. Jam biologis ditemukan di hampir setiap jaringan dan organ. Para peneliti telah mengidentifikasi gen serupa pada manusia, lalat buah, tikus, jamur, dan beberapa organisme lain yang bertanggung jawab untuk membuat komponen jam biologis.
Apakah Jam Biologis sama dengan Ritme Sirkadian?
Tidak, tetapi mereka saling berhubungan. Jam biologis menghasilkan ritme sirkadian dan mengatur waktu mereka.
Baca: Obat Jerawat Tradisional
Apa itu Jam Master?
Jam master di otak mengoordinasikan semua jam biologis dalam makhluk hidup, menjaga jam biologis tetap sinkron. Pada hewan vertebrata, termasuk manusia, jam master adalah kelompok sekitar 20.000 sel saraf (neuron) yang membentuk struktur yang disebut nukleus suprachiasmatic, atau SCN. SCN terletak di bagian otak yang disebut hipotalamus dan menerima input langsung dari mata.
Baca: Cara Mengobati Asam Lambung Berlebihan
Apakah Tubuh Membuat Dan Mempertahankan Ritme Sirkadiannya Sendiri?
Faktor-faktor alami di dalam tubuh menghasilkan ritme sirkadian. Namun, sinyal dari lingkungan juga memengaruhi mereka. Isyarat utama yang mempengaruhi ritme sirkadian adalah siang hari. Cahaya ini dapat menghidupkan atau mematikan gen yang mengontrol struktur molekul jam biologis. Mengubah siklus gelap-terang dapat mempercepat, memperlambat, atau mengatur ulang jam biologis serta ritme sirkadian.
