Untuk setiap 10 sentimeter (cm) dari tinggi tambahan, ada 41% pengurangan risiko diabetes tipe 2 pada pria dan 33% pada wanita, menurut studi Diabetologia di Jerman. Karenanya disimpulkan orang tinggi fisiknya lebih rendah resiko diabetes tipe 2.
Para peneliti telah menyesuaikan hasil untuk menghilangkan efek potensial dari usia, pendidikan, gaya hidup, dan ukuran pinggang pada risiko diabetes.
Baca: Penyebab Penyakit Diabetes dan Cara Mengatasinya
Mereka berpendapat bahwa hubungan terbalik antara tinggi dan risiko diabetes tipe 2 bisa disebabkan karena lebih sedikit penumpukan lemak di hati dan faktor risiko kardiometabolik yang lebih menguntungkan, “khususnya lemak darah, adiponektin, dan protein C-reaktif.
Di antara mereka yang memiliki body mass index (BMI) dalam kisaran kelebihan berat badan atau obesitas, risiko diabetes tipe 2 berkurang 36% pada pria dan 30% pada wanita untuk setiap tambahan 10 cm tinggi badan.
Baca: Komplikasi Diabetes Penting Dipahami
Ini mungkin mengindikasikan bahwa risiko diabetes yang lebih tinggi dengan lingkar pinggang yang lebih besar melawan efek menguntungkan yang berkaitan dengan tinggi badan, terlepas dari apakah lingkar pinggang yang lebih besar disebabkan oleh pertumbuhan atau karena ketidakseimbangan energi.
Postur Pendek dan Hubungannya dengan Diabetes Tipe 2
Studi ini adalah karya para ilmuwan dari Pusat Penelitian Diabetes Jerman dan Institut Nutrisi Manusia di Jerman, Potsdam-Rehbruecke.
Para peneliti menggambar pada catatan yang berkaitan dengan 27.548 peserta yang mendaftar dalam studi Investigasi Prospektif Eropa ke Kanker dan Nutrisi (EPIC) di Potsdam, Jerman selama 1994-1998.
Dari peserta ini, 16.644 adalah perempuan berusia 35-65 tahun dan 10.904 adalah laki-laki dari 40-65 tahun. Untuk analisis mereka, para peneliti secara acak memilih sampel yang representatif sekitar 10% dari kelompok.
Temuan baru ini mengikuti penelitian yang juga mengaitkan postur tubuh pendek dengan risiko lebih tinggi terkena diabetes tipe 2.
Baca: Tipe Diabetes Apa Saja?
Laporan bahwa orang yang lebih tinggi mungkin memiliki sensitivitas insulin yang lebih besar dan sel beta yang berfungsi lebih baik telah menyertai temuan sebelumnya. Studi-studi tersebut juga menemukan hubungan antara postur tubuh yang lebih pendek dan peningkatan risiko kondisi kardiovaskular. Hubungan semacam itu dapat melibatkan faktor risiko yang terkait dengan diabetes tipe 2 – termasuk tekanan darah tinggi, peradangan, dan peningkatan lemak darah.
Hasil penelitian semacam itu menunjukkan bahwa tinggi badan bisa digunakan untuk memprediksi risiko diabetes tipe 2.
Panjang Kaki dan Tinggi Tubuh Ketika Duduk
Studi baru, bagaimanapun, berusaha tidak hanya untuk menguji hubungan antara tinggi badan dan diabetes tipe 2 tetapi juga untuk melihat lebih dekat pada dua komponen tinggi: panjang kaki dan tinggi duduk.
Baca: Penyebab Diabetes Insipidus
Tim peneliti menemukan bahwa untuk pria, ada hubungan yang kuat antara panjang kaki yang lebih panjang dan risiko lebih rendah dari diabetes tipe 2. Namun pada wanita, tinggi duduk dan panjang kaki berkontribusi terhadap efek ini.
Baca: Gejala Diabetes pada Pria dan Wanita
Temuan ini menunjukkan bahwa pertumbuhan sebelum pubertas memiliki efek yang lebih signifikan pada risiko diabetes yang lebih rendah daripada pertumbuhan setelah pubertas pada pria. Mereka menjelaskan bahwa mereka mendasarkan ini pada asumsi bahwa tulang kaki berhenti tumbuh sebelum tulang belalai. Namun, bagi perempuan, tampaknya pertumbuhan sebelum dan sesudah pubertas berkontribusi pada risiko diabetes yang lebih rendah.
Hikmah Orang Tinggi Fisiknya Lebih Rendah Resiko Diabetes Tipe 2
Itulah ulasan hasil penelitian terhadap keterkaitan tinggi badan dan resiko diabetes tipe 2. Menarik untuk mengetahuinya bukan? Apa yang harus dilakukan jika tinggi badan Anda masuk kategori tinggi? Itu tentu kabar baik karena tubuh Anda lebih rendah resikonya terkena diabetes tipe 2. Lantas apakah ini berarti berita buruk untuk Anda yang bertubuh pendek? Tentu saja bukan. Ini merupakan pengingat jika Anda yang bertubuh pendek harus lebih hati-hati dalam mengkonsumsi karbohidrat.
Baca: Faktor Resiko Diabetes
Terlepas dari tubuh Anda tinggi atau pendek, sebenarnya penting untuk menjaga kesehatan. Hanya saja penelitian ini tentu bermanfaat memberikan sinyal untuk segera mengubah gaya hidup tidak sehat sesegera mungkin.
