Pencegahan Ketombe Kering dan Ketombe Basah
Berikut beberapa tips untuk mencegah ketombe dan kulit kepala kering:
- Jika Anda memiliki ketombe, sering-seringlah mencuci rambut dengan sampo anti ketombe. Pastikan untuk membilas semua sampo.
- Hindari menggunakan produk rambut yang mengandung bahan kimia keras, seperti pemutih dan alkohol. Bahan-bahan ini dapat mengeringkan kulit kepala Anda. Hindari juga produk rambut berminyak yang dapat menumpuk di kulit kepala Anda.
- Habiskan beberapa menit di bawah sinar matahari setiap hari. Ada beberapa bukti bahwa paparan sinar ultraviolet dapat membantu mengendalikan ketombe. Namun Anda tidak ingin terlalu banyak terpapar sinar matahari karena dapat meningkatkan risiko kanker kulit.
Baca: Sampo Ketombe Kering dan Basah
- Kelola stres Anda dengan meditasi, yoga, teknik pernapasan, ataupun teknik relaksasi lainnya.
