Salad buah atau salad sayur untuk kurangi lemak tubuh memang menjadi pertanyaan banyak orang karena mayoritas menganggap keduanya menyehatkan. Buah dan sayuran adalah sumber nutrisi penangkal penyakit termasuk serat, folat, vitamin C dan E, kalium dan selenium, ditambah ratusan fitokimia antioksidan dan anti-inflamasi, senyawa tanaman alami yang memiliki sifat pencegahan penyakit. Asupan makanan kaya buah […]
