Tidak makan dan minum selama Ramadhan akan sangat menantang bagi kebanyakan Muslim, dan bahkan lebih sulit bagi mereka yang memiliki rutinitas kebugaran rutin. Berolahraga adalah tentang pengeluaran energi, tujuan berolahraga adalah untuk menekan tubuh dan menurunkan otot untuk membuatnya lebih kuat. Puasa memiliki pengaruh yang sangat menekan pada tubuh, hormon dan organ Anda, sehingga tidak […]
Categories
3 Tips Olahraga Terbaik untuk Ramadhan
