Categories
Kesehatan Lainnya

Makanan Untuk Anak Batuk Pilek

Makanan untuk anak batuk tentu penting diketahui para orang tua. Wajar saja karena orang tua pasti khawatir jika anaknya mengalami sakit batuk pilek. Istirahat anak akan terganggu pastinya karena gangguan kesehatan ini.

Pilihan utama para orang tua kebanyakan adalah obat. Selain mengkonsumsi obat tidak ada salahnya memahami makanan yang akan mempercepat penyembuhan melalui pemulihan keshatan anak. Nah jika berminat, berikut ini makanan yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh anak melawan virus penyebab batuk pilek.

Baca: Promo Redoxon

Stroberi, Jeruk dan Tomat

Para ahli sebenarnya belum sepakat jika mengkonsumsi vitamin C dosis tinggi akan berdampak signifikan pada gejala batuk pilek. Beberapa studi menunjukkan jika mengonsumsi vitamin C dapat membantu mencegah munculnya flu dan demam.

Studi lebih lanjut memang menunjukkan bahwa ada keuntungan menyehatkan untuk mengkonsumsi buah dan sayuran yang kaya vitamin C. Dosisnya 3 sendok atau lebih setiap hari (karena tubuh tidak bisa menyimpan vitamin C maka penting untuk terus memperbarui asupan vitamin C setiap hari). Asupan vitamin C ini akan berguna untuk meningkatkan imunitas.

Resepnya adalah untuk menerima vitamin C bersama makanan ketimbang sebagai suplemen. Oleh karenanya masukanlah makanan yang kaya kandungan vitamin C seperti brokoli, jeruk, tomat dan stroberi.

Baca juga: Cara Menurunkan Kolesterol

Sup Ayam

Riset medis menujukkan jika sup ayam akan menekan inflamasi yang menyebabkan banyak gejala demam. Semangkuk sup ajaib ini juga menipiskan sekresi lendir sehingga kepadatan lendir di hidung, dada dan tenggorokan dapat dikurangi. Tambahan mi dan sayuran akan meningkatkan khasiat penyembuhan sup ayam karena karbohidrat akan membantu meningkatkan energi. Sayuran akan meningkatkan nutrisi sup yang juga meningkatkan imunitas tubuh melawan penyakit. Sup ayam bisa menjadi makanan untuk anak batuk pilek yang sangat bagus.


SHARE THIS POST


You Will Like This Too

Fasilitas Taksi Online Bandara Soekarno Hatta Jakarta

Fasilitas taksi online bandara Soekarno Hatta Jakarta sudah dapat digunakan oleh konsumen. Kantor cabang Bandara Internasional Soekarno Hatta di Tangerang Banten akan memberikan fasilitas untuk taksi online yang sudah didaftar pada Induk Koperasi Kepolisian (Inkoppol). Branch Communication Manager PT Angkasa Pura II menyampaikan jika pengelola bandara harus memberikan solusi khusus dalam hal penertiban taksi online […]

SPONSOR
Cara Update Mozilla Firefox

Cara update mozzila firefox merupakan informasi berharga untuk kebanyakan pengguna internet. Hal ini dikarenakan mozzila sebagai browser lazim dipakai para pengguna internet. Layaknya sebuah browser, proses update merupakan hal biasa, dan jika kamu melewatkan update ini pengalaman bermain internet akan kurang menyenangkan. Sudah menyadari betapa pentingnya update Mozilla? Lantas bagaimana cara update browser ini? Mungkin […]

Apa itu Glycerin?

Selain air dan wewangian, Glycerin adalah salah satu bahan yang paling sering digunakan dalam kosmetik. Bahan ini juga merupakan bahan utama dalam pelembab dan lotion. Menggunakan Glycerin dalam bentuk murni semakin populer tetapi ada beberapa hal yang perlu diperhatikan konsumen. Studi menunjukkan bahwa Glycerin dapat mempengaruhi kulit Anda secara positif dalam beberapa cara. Apa itu […]

SPONSOR

contact us