Categories
Kesehatan Lainnya

Makanan Untuk Anak Batuk Pilek

Makanan untuk anak batuk tentu penting diketahui para orang tua. Wajar saja karena orang tua pasti khawatir jika anaknya mengalami sakit batuk pilek. Istirahat anak akan terganggu pastinya karena gangguan kesehatan ini.

Pilihan utama para orang tua kebanyakan adalah obat. Selain mengkonsumsi obat tidak ada salahnya memahami makanan yang akan mempercepat penyembuhan melalui pemulihan keshatan anak. Nah jika berminat, berikut ini makanan yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh anak melawan virus penyebab batuk pilek.

Baca: Promo Redoxon

Stroberi, Jeruk dan Tomat

Para ahli sebenarnya belum sepakat jika mengkonsumsi vitamin C dosis tinggi akan berdampak signifikan pada gejala batuk pilek. Beberapa studi menunjukkan jika mengonsumsi vitamin C dapat membantu mencegah munculnya flu dan demam.

Studi lebih lanjut memang menunjukkan bahwa ada keuntungan menyehatkan untuk mengkonsumsi buah dan sayuran yang kaya vitamin C. Dosisnya 3 sendok atau lebih setiap hari (karena tubuh tidak bisa menyimpan vitamin C maka penting untuk terus memperbarui asupan vitamin C setiap hari). Asupan vitamin C ini akan berguna untuk meningkatkan imunitas.

Resepnya adalah untuk menerima vitamin C bersama makanan ketimbang sebagai suplemen. Oleh karenanya masukanlah makanan yang kaya kandungan vitamin C seperti brokoli, jeruk, tomat dan stroberi.

Baca juga: Cara Menurunkan Kolesterol

Sup Ayam

Riset medis menujukkan jika sup ayam akan menekan inflamasi yang menyebabkan banyak gejala demam. Semangkuk sup ajaib ini juga menipiskan sekresi lendir sehingga kepadatan lendir di hidung, dada dan tenggorokan dapat dikurangi. Tambahan mi dan sayuran akan meningkatkan khasiat penyembuhan sup ayam karena karbohidrat akan membantu meningkatkan energi. Sayuran akan meningkatkan nutrisi sup yang juga meningkatkan imunitas tubuh melawan penyakit. Sup ayam bisa menjadi makanan untuk anak batuk pilek yang sangat bagus.


SHARE THIS POST


You Will Like This Too

Penjelasan Sakit Wasir, Obat, dan Penanganan Dokter

Sakit wasir adalah penyakit yang berkaitan dengan masalah pada saluran pembuangan dalam pencernaan manusia. Mereka yang mengalami penyakit ini akan mengalami ketidaknyamanan dalam beraktivitas. Ulasan ini akan bermanfaat untuk Anda karena akan mengulas penjelasan sakit wasir, obat apa saja yang digunakan untuk meredakan atau menyembuhkan wasir dan bagaimana penanganan dokter untuk penyakit ini. Pemahaman Anda […]

SPONSOR
Apa Penyebab Perut Kembung?

Ada banyak kemungkinan penyebab perut kembung, termasuk retensi cairan, sindrom iritasi usus, dan infeksi. Namun, bagi kebanyakan orang, penyebab kembung akan cukup berbahaya, dan itu dapat diobati di rumah. Perut kembung mungkin saja mengkhawatirkan, terutama ketika itu sangat menyakitkan. Beberapa orang memperhatikan bahwa perut mereka terlihat buncit atau bengkak, atau mereka mungkin mengalami sakit perut […]

Cara Menghilangkan Mata Ikan dengan Bawang Merah

Cara menghilangkan mata ikan dengan bawang merah memang menarik untuk dipahami karena bahannya lazim ada di dapur. Yang menjadi permasalahan adalah bagaimana caranya. Ulasan kali ini akan mengungkap tips hilangkan mata ikan dengan bawang putih. Saran ini diberikan oleh Dr. Laxmidutta Shukla, Ayurveda BAMS, MD dengan 44 tahun pengalaman praktek. Yuk simak Obat Mata Ikan dan Kapalan […]

SPONSOR

contact us