Jus untuk menurunkan kolesterol ini tentu akan menjaga hidup Anda tetap sehat. Kolesterol jahat yang berlebihan akan mengakibatkan penyakit kardio vaskuler. Selain menurunkan kolesterol tentu jus sehat ini akan memberi efek sehat pada tubuh Anda jika dikonsumsi. Itu sebabnya tidak ada ruginya jika Anda mencobanya. Seperti apa? Yuk simak ….
Baca: Asam Lemak Omega 3 Bantu Kesehatan Jantung
Apa Bahan Jus Untuk Menurunkan Kolesterol
- Oat Kasar 1 ¼ cup atau 60 ml
- Chia seed ½ sendok teh
- Flex meal (flex seed yang di giling) 1 sendok makan
- 1 buah apel dipotong kecil (untuk di blender)
- Daun bayam secukupnya
- ½ buah jeruk
- Air kelapa/Air mineral 500 ml
Kandungan Bahan Bahan
Oat kasar mengandung serat yang sangat berguna untuk menyerap kolesterol jahat. Makan oat telah dikenal untuk menangkal penyakit kardiovaskular sejak lama.
Apel mengandung serat dan kaya vitamin C yang berguna mengurangi plak dalam pembuluh darah
Chia seed mengandung protein penting, serat dan omega 3 faty acid yang efektif mengurangi masalah pada jantung
Baca: Ciri Kolesterol Tinggi yang Sering Dianggap Remeh
Flex seed sudah diteliti memiliki dampak positif menurunkan kolesterol.
Bayam mengandung potassium, serat, magnesium yang penting untuk turunkan kolesterol
Jeruk mengandung serat selulible dan kaya vitamin C yang penting untuk turunkan kolesterol dan menurunkan berat badan.
