Mereka Luangkan Waktu untuk Tidak Melakukan Apapun
Hari kerja adalah semuanya tentang deadline, rapat. Jadi orang sukses menikmati satu hari untuk tanpa jadwal dan keteraturan. Mereka gunakan waktu bebas untuk rileksasi dan mengisi ulang energi.
Mereka Berinteraksi Dengan Alam Sekitar
Banyak orang sukses menggunakan waktu weekend dengan berjalan keluar rumah dan menikmati keindahan alam sekitar. Riset dari Standford University mengkonfirmasi hal ini bahwa aktivitas seperti itu mengurangi tingkat stress dan mencegah depresi.
Mereka Lakukan Meditasi
Banyak orang sukses menggunakan waktu menjelang tidur dihari Minggu malam untuk meditasi dimana hal itu diketahui sebagai cara ampuh mengurangi stress. Meditasi akan membuat tubuh rileks dan menenangkan pikiran.
Mereka Coba Membuka Semua Pikiran Negatif
Banyak orang akan merasa nyaman menghilangkan kekhawatiran saat waktu tenang. Namun jika Anda mengikuti jejak orang sukses, Anda akan menyadari bahwa mereka membuat upaya sadar untuk mengendalikan pikiran negatif dan menenangkan diri selama long weekend
Mereka Pilih Gaya Hidup Sehat
Khususnya saat Anda masih muda, Anda cenderung mengkonsumsi junk food saat weekend. Orang sukses tahu cara membuat keseimbangan. Mereka pilih mengkonsumsi makanan sehat saat long weekend. Riset juga mendukung hal ini dimana makanan sehat membantu mengurangi stress.
