Aktivitas pada hari minggu untuk tingkatkan produktivitas seminggu berikutnya penting untuk Anda yang tidak suka hari Senin. Sulit memang untuk tidak membenci hari Senin. Hari itu menandai selesainya kesenangan dan kebebasan akhir pekan Anda apalagi kalau saat long weekend. Sekalipun Anda menyukai pekerjaan, suasana untuk kembali di hari Senin dapat memberikan situasi tidak terkendali bahkan untuk Anda orang yang teratur dan terencana. Banyak orang melakukan hal ini sehingga harus mengulang segalanya setiap hari Senin.
Ketahuilah bahwa pada dasarnya hari Senin tetap akan datang suka atau tidak. Menurunnya produktivitas tidaklah harus terjadi setiap hari Senin kembali datang. Kunci utama untuk mengisi aktivitas pada hari minggu tingkatkan produktivitas seminggu berikutnya adalah dengan membuat beberapa kebiasaan di hari Minggu. Dengan begitu Anda akan membuat diri Anda semakin semangant, bersinar dan efisien dalam bekerja tanpa harus mengurangi waktu bersantai di hari Minggu. Tips dalam postingan ini akan membantu Anda melakukan hal itu.
Curi Waktu Satu Jam untuk Menjadi Pribadi yang Teratur
Mungkin kata “curi” terlalu berlebihan namun intinya adalah untuk membuat kebiasaan dengan memaksa diri Anda untuk itu. Periksa jadwal di smartphone, buatlah jadwal untuk Anda di hari Minggu. Mungkin hal ini terlihat konyol dilakukan apalagi saat Anda menikmati pertandingan sepakbola di televisi di Sabtu malam. Sekalipun terasa begitu yakinlah jika pada akhirnya kebiasaan ini akan berbuah manis.
Baca: 5 Keuntungan Manajemen Waktu
Mengambil tidak lebih dari satu jam waktu di hari Minggu Anda untuk mengantisipasi minggu berikutnya dengan persiapan. Aktivitas ini akan membantu Anda bebas dari rasa khawatir. Periksa kalender, email dan pesan dari teman-teman Anda. Buatlah daftar aktivitas mulai dari yang terpenting untuk dilakukan mulai dari pagi hari.
Jika Anda ingin aktivitas di hari Minggu lebih menyenangkan untuk persiapan hari Senin, coba lakukan rutinitas paling berat lebih awal ketimbang menunda sampai detik-detik terakhir. Anda tahulah rutinitas seperti mencuci pakaian, sampai menyusun pakaian sehingga Anda tidak kesulitan mencari baju untuk dipakai ke kantor pada hari Senin. Selesaikan rutinitas seperti itu sejak pagi di hari libur sehingga Anda dapat bersantai dengan tenang.
Makan Makanan Sehat
Jika Anda berencana untuk makan di pesta atau restoran lakukanlah di hari Jumat dan Sabtu karena makanan yang asal di hari Minggu bisa membuat stres hari Senin semakin parah. Mengkonsumsi makanan berat (apalagi ditambah alcohol) di hari Minggu dapat berujung pada keletihan di hari Senin pagi.
Baca: Manfaat Flaxseed untuk Kesehatan
Makanan seimbang dan lezat di hari Minggu yang mengandung protein dan karbohidrat kompleks akan menyediakan energi. Ditambah serat dari buah-buahan dan sayuran untuk membantu kelancaran pencernaan. Tinggalkan alcohol ganti dengan banyak air putih. Alkohol akan menyebabkan dehidrasi sehingga akan membuat kelesuan mental dan menambah stres.
Konsentrasi Pada Hal Positif
Untuk membuat minggu depan semakin produktif, maka aktivitas pada hari minggu selanjutnya adalah untuk konsentrasi pada hal positif. Perjalanan di kereta atau kemacetan jalan tol dapat membawa masalah yang tidak berujung. Mudah untuk jatuh pada kondisi malas di hari Senin karena Anda memikirkan apa yang harus dilakukan. Fokuslah pada hal positif yang bisa terjadi di hari Senin.
