Categories
Kesehatan Lainnya

Makanan Untuk Anak Batuk Pilek

Makanan untuk anak batuk tentu penting diketahui para orang tua. Wajar saja karena orang tua pasti khawatir jika anaknya mengalami sakit batuk pilek. Istirahat anak akan terganggu pastinya karena gangguan kesehatan ini.

Pilihan utama para orang tua kebanyakan adalah obat. Selain mengkonsumsi obat tidak ada salahnya memahami makanan yang akan mempercepat penyembuhan melalui pemulihan keshatan anak. Nah jika berminat, berikut ini makanan yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh anak melawan virus penyebab batuk pilek.

Baca: Promo Redoxon

Stroberi, Jeruk dan Tomat

Para ahli sebenarnya belum sepakat jika mengkonsumsi vitamin C dosis tinggi akan berdampak signifikan pada gejala batuk pilek. Beberapa studi menunjukkan jika mengonsumsi vitamin C dapat membantu mencegah munculnya flu dan demam.

Studi lebih lanjut memang menunjukkan bahwa ada keuntungan menyehatkan untuk mengkonsumsi buah dan sayuran yang kaya vitamin C. Dosisnya 3 sendok atau lebih setiap hari (karena tubuh tidak bisa menyimpan vitamin C maka penting untuk terus memperbarui asupan vitamin C setiap hari). Asupan vitamin C ini akan berguna untuk meningkatkan imunitas.

Resepnya adalah untuk menerima vitamin C bersama makanan ketimbang sebagai suplemen. Oleh karenanya masukanlah makanan yang kaya kandungan vitamin C seperti brokoli, jeruk, tomat dan stroberi.

Baca juga: Cara Menurunkan Kolesterol

Sup Ayam

Riset medis menujukkan jika sup ayam akan menekan inflamasi yang menyebabkan banyak gejala demam. Semangkuk sup ajaib ini juga menipiskan sekresi lendir sehingga kepadatan lendir di hidung, dada dan tenggorokan dapat dikurangi. Tambahan mi dan sayuran akan meningkatkan khasiat penyembuhan sup ayam karena karbohidrat akan membantu meningkatkan energi. Sayuran akan meningkatkan nutrisi sup yang juga meningkatkan imunitas tubuh melawan penyakit. Sup ayam bisa menjadi makanan untuk anak batuk pilek yang sangat bagus.


SHARE THIS POST


You Will Like This Too

Kenapa Orang Bisa Sukses sedangkan Anda Terus Mengalami Gagal?

Kenapa orang bisa sukses? Bisa jadi pertanyaan ini selalu hinggap pada banyak orang khususnya yang telah mengalami kegagalan beberapa kali. Ada fakta yang cukup mengejutkan berkaitan dengan kesuksesan seseorang di dunia ini bahwa miliuner itu tercipta setiap 5 sampai 10 menit. Fakta lebih mengejutkan lagi bahwa kebanyakan milyuner itu (mungkin sekitar 80%) tidak menyelesaikan kuliahnya, […]

SPONSOR
Cinta Kucing Banyak Manfaatnya? Ini Penyebab Ilmiahnya ….

Tahukah Anda jika tanggal 8 Agustus itu hari kucing internasional? Kucing biasanya terbangun pukul 4 pagi dan mengeong pada frekuensi yang mengganggu, kemudian kenapa orang suka memilih makhluk berbulu ini masuk ke dalam rumah, menghabiskan uang sampai jutaan setiap tahun untuk binatang yang tampak tidak pernah bersyukur setiap saat? Namun, ilmuwan tetap meneliti binatang ini […]

Komplikasi Diabetes Penting untuk Dimengerti

Komplikasi diabetes merupakan hubungan sebab akibat diabetes dengan penyakit-penyakit serius lainnya. Karena itu, penting untuk Anda pahami komplikasi diabetes ini agar kesehatan Anda semakin terjamin. Apalagi jika Anda sekarang terdiagnosa diabetes saat ini, pemahaman komplikasi diabetes akan semakin krusial untuk kesehatan Anda. Baca: Penyebab Penyakit Diabetes dan Cara Mengatasinya Gula darah tinggi merusak organ dan […]

SPONSOR

contact us