Categories
Kesehatan Lainnya

Makanan Untuk Anak Batuk Pilek

Makanan untuk anak batuk tentu penting diketahui para orang tua. Wajar saja karena orang tua pasti khawatir jika anaknya mengalami sakit batuk pilek. Istirahat anak akan terganggu pastinya karena gangguan kesehatan ini.

Pilihan utama para orang tua kebanyakan adalah obat. Selain mengkonsumsi obat tidak ada salahnya memahami makanan yang akan mempercepat penyembuhan melalui pemulihan keshatan anak. Nah jika berminat, berikut ini makanan yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh anak melawan virus penyebab batuk pilek.

Baca: Promo Redoxon

Stroberi, Jeruk dan Tomat

Para ahli sebenarnya belum sepakat jika mengkonsumsi vitamin C dosis tinggi akan berdampak signifikan pada gejala batuk pilek. Beberapa studi menunjukkan jika mengonsumsi vitamin C dapat membantu mencegah munculnya flu dan demam.

Studi lebih lanjut memang menunjukkan bahwa ada keuntungan menyehatkan untuk mengkonsumsi buah dan sayuran yang kaya vitamin C. Dosisnya 3 sendok atau lebih setiap hari (karena tubuh tidak bisa menyimpan vitamin C maka penting untuk terus memperbarui asupan vitamin C setiap hari). Asupan vitamin C ini akan berguna untuk meningkatkan imunitas.

Resepnya adalah untuk menerima vitamin C bersama makanan ketimbang sebagai suplemen. Oleh karenanya masukanlah makanan yang kaya kandungan vitamin C seperti brokoli, jeruk, tomat dan stroberi.

Baca juga: Cara Menurunkan Kolesterol

Sup Ayam

Riset medis menujukkan jika sup ayam akan menekan inflamasi yang menyebabkan banyak gejala demam. Semangkuk sup ajaib ini juga menipiskan sekresi lendir sehingga kepadatan lendir di hidung, dada dan tenggorokan dapat dikurangi. Tambahan mi dan sayuran akan meningkatkan khasiat penyembuhan sup ayam karena karbohidrat akan membantu meningkatkan energi. Sayuran akan meningkatkan nutrisi sup yang juga meningkatkan imunitas tubuh melawan penyakit. Sup ayam bisa menjadi makanan untuk anak batuk pilek yang sangat bagus.


SHARE THIS POST


You Will Like This Too

Penyebab di Dalam Rumah ada Kelabang

Penyebab di dalam rumah ada kelabang memang perlu dipahami karena khawatir kelabang dapat menggigit penghuni rumah khususnya anak-anak. Sebagian besar kelabang hidup di daerah lembab di bawah kayu, batu, atau puing-puing lainnya. Namun demikian kelabang juga dapat masuk ke dalam rumah jika kondisi lebih ramah untuk makanan atau tempat tinggal mereka. Mungkin sudah banyak yang […]

SPONSOR
Cara Koneksi PS4 ke Internet

Cara koneksi PS4 ke internet gimana sih? Mungkin kamu baru beli PS4 terus bingung gimana caranya untuk bisa online karena banyak game online di platform PS4 ini. Nah, dipostingan ini akan dijelaskan gimana cara agar PS4 kamu bisa nyambung ke internet. Kalo sudah begitu, tinggal mainkan game PS4 kesayangan kamu. Baca: Solusi Masalah PS4 Overheat, […]

Menu Makanan Diabetes

Menu makanan diabetes dilaksanakan melalui diet. Diabetes dan diet merupakan dua kombinasi penting karena makanan merupakan penentu kadar gula dalam tubuh Anda. Pengendalian diabetes melalui diet makanan tepat sangatlah penting. Makan sehat adalah bagian utama dari pengelolaan diabetes. Dalam beberapa kasus, mengubah diet Anda mungkin cukup untuk mengendalikan penyakit diabetes. Baca: Kompikasi Diabetes Penting untuk […]

SPONSOR

contact us